La odontofobia es un problema de origen psicológico que supone un miedo irracional al dentista, derivado de una experiencia previa traumática o una creencia negativa que hemos interiorizado.
Según datos estadísticos de la OMS (Organización Mundial de la salud), es una de las fobias más comunes en el ser humano y afecta a cerca del 15% de la población.
Los pacientes con odontofobia creen que en consulta sufrirán daño, es por ello que evitará a toda costa ir al dentista a pesar de la incomodidad o el dolor que pueda llegar a sentir si no se trata.
Debemos matizar que no es lo mismo hablar de la ansiedad que podemos sentir todos antes de ir al dentista, que hablar de fobia al dentista; las sensaciones que sufre el paciente incluyen escalofríos, mareos, náuseas, temblores o incluso tienen episodios de insomnio antes de una cita odontológica.
Una de nuestras misiones en Bocaboca es acabar con esos miedos infundados, el instrumental y los materiales utilizados en consulta son menos agresivos que hace años y los métodos de intervención más delicados. Hoy en día la mayor parte de tratamientos dentales no provocan dolor, es más, ayudan a eliminarlo.
Consecuencias de la odontofobia
La falta de asistencia odontológica de forma prolongada provoca problemas serios en tu salud oral, llegando a tener graves consecuencias, no sólo en boca, sino afecciones cardiovasculares, en la diabetes o puede suponer un riesgo durante el embarazo. Todas estas consecuencias son fácilmente evitables con una simple visita al dentista.
Normalizar las revisiones periódicas es la mejor solución. No esperar a tener un problema que pueda ocasionar molestias, si se acude al odontólogo de manera rutinaria, este puede detectar posibles patologías antes de que cursen dolor y se puedan solucionar con un tratamiento mínimamente invasivo. El problema de esperar, evitando acudir al especialista, es que como resultado el problema inicial se agrava ocasionando dolor, infección y la necesidad de la realización de un tratamiento mucho más complejo y caro de lo que hubiera sido si se hubiera diagnosticado a tiempo.
10 Consejos para superar tu odontofobia
1- Busca tu dentista de confianza y con el que te sientas a gusto: En Bocaboca conocemos a nuestros pacientes por su nombre y les ofrecemos un servicio personalizado y adecuado a sus necesidades. Sentirse seguro y cómodo en la consulta es esencial.
2- Planifica y prepara la visita a tu clínica Bocaboca: Ningún dentista te va a realizar un tratamiento sin avisar o sin tu consentimiento, por lo que antes de acudir a tu cita puedes saber si será una simple revisión, un empaste, una endodoncia, etc. Una vez en la clínica, mientras llega tu turno, distráete, escucha nuestra música relajante o echa un ojo a tu móvil.
3- Pide primera hora de la mañana: Es una manera de no estar pensando todo el día en ello, intenta llegar a la hora justa, así evitarás tener que esperar en exceso.
4- Haz visitas de control: Las revisiones periódicas son la clave, no esperes a tener dolor. Al igual que muchos de nosotros nos hacemos una analítica de sangre anual, simplemente para ver que tal va todo, debemos aplicar ese mismo concepto a nuestra salud bucodental.
5- Acude acompañado de un familiar o conocido: Tener al lado de tu persona de confianza te hará sentir más seguro y tranquilo, además podrás conversar de otros temas, alejando tu mente del miedo.
6- Informa sobre tu fobia: Si nos comentas tus miedos o dudas al equipo de Bocaboca podremos ayudarte y resolver ciertas cuestiones que de otra manera podrían alterar tu estabilidad.
7- Uso de relajantes: Si sufres un miedo intenso, o tus niveles de ansiedad se disparan y no lo puedes controlar, puedes recurrir al uso de algún relajante, siempre bajo supervisión médica. Los remedios naturales también pueden ser de gran ayuda a la hora de acudir a tu cita con el dentista.
8- Lecturas para superar la odontofobia: Hay muchas lecturas de género de autoayuda donde encontrarás consejos y trucos para sobrellevar el miedo al dentista, tanto para adultos como para niños, por ejemplo, “Peppa pig va al dentista” entre muchos.
9- Meditación guiada: En internet, a través de sus diferentes canales de video y audio, podrás encontrar meditaciones guiadas, sesiones de relajación o mindfullnes enfocadas al miedo dental. Estas te ayudarán a relajar el sistema nervioso y paliar esos síntomas de tensión o malestar, incluso puedes escucharlas en tu coche de camino a tu cita con nosotros.
10- ¿Y si nada de esto funciona?: Si a pesar de utilizar todos los medios habidos y por haber, nuestro miedo nos impide por completo realizarnos el tratamiento odontológico, existes soluciones como la sedación consciente, llevada a cabo en clínica por un anestesista. Consiste en una combinación de un fármaco que ayuda a relajarse (un sedante) y otro que se encarga de bloquear el dolor (un anestésico), de tal manera que estarás relajado durante toda la intervención y siempre monitoreado por el especialista.
¿Qué podemos hacer nosotros para tranquilizar a un paciente con miedo dental?
Es cierto que, si una persona tiene una fobia, miedo o ansiedad ante un evento, debe ser él mismo el que encuentre las herramientas adecuadas que le sirvan para romper con esa asociación negativa e irracional ante esa circunstancia, sin embargo, en Bocaboca nos preocupamos por mantener un ambiente en clínica acogedor y tranquilizador.
Lo primero es conocer a nuestro paciente, miedos, malas experiencias, creencias negativas, historias de negligencias médicas con algún familiar, etc. Es crucial escuchar estas vivencias para poder entender el comportamiento de un paciente dentro de gabinete.
La música en clínica debe ser relajante, es importante que el ambiente que envuelve a la clínica esté lo más alejado posible al concepto “hospital”. Tener una fragancia agradable, música chill out o evitar que en sala de espera se escuche lo que ocurre dentro de gabinete es fundamental para que el paciente esté tranquilo.
En estos casos lo mejor es empezar por un tratamiento sencillo para ir cogiendo confianza, por ejemplo, una limpieza o un empaste pequeño; y siempre preguntarle al paciente si prefiere tener la puerta de gabinete cerrada o abierta, lo ideal es tenerla cerrada para preservar la intimidad del paciente, pero en casos de odontofobia el hecho de cerrar la puerta puede aumentar su sensación de agobio y miedo.
La comprensión y empatía es clave para el tratamiento de pacientes con odontofobia, explicarles que tratamientos se van a realizar, en qué consisten dichos tratamientos y resolver sus dudas. También es conveniente tener un acercamiento con al paciente, tocarles el brazo o el hombro puede ejercer un efecto tranquilizador sobre él y hacerle sentir seguro al lado de nuestro odontólogo.
En Bocaboca podemos ayudarte a superar la odontofobia, además de poner a tu los profesionales y las técnicas odontológicas más avanzadas a disposición los profesionales y las técnicas odontológicas más avanzadas.
