La lengua es un músculo que se encuentra en nuestra boca, en el cual se encuentran más de 600 bacterias, por lo que lavarse la lengua es esencial. Hoy os vamos a dar algunos detalles sobre la lengua y cómo debe ser el proceso para lavarse la lengua adecuadamente.

Todos sabemos la importancia de mantener una buena higiene dental.

Cepillarse los dientes al menos tres veces al día no solo hará que sus dientes se vean más hermosos, sino que también es importante para la salud general de la boca y las encías. Si ignoramos los consejos de los expertos, es probable que nos encontremos ante diversos problemas bucales, como sensibilidad, inflamación de las encías e incluso mal aliento.

La higiene bucal es fundamental para solucionar otros problemas habituales como la caries, pero hay otra parte que se ignora por completo y que también juega un papel importante en el mantenimiento de una buena salud dental. La lengua es un semillero de bacterias y la mayoría de los casos de mal aliento están directamente relacionados con una mala desinfección del área.

Lavarse la lengua con regularidad tiene muchos beneficios para la salud bucal, y en el video le mostramos cómo limpiarla adecuadamente. Además de combatir el mal aliento, también reduce la acumulación de placa entre los dientes, que es otra causa importante de problemas relacionados con las encías, como caries y gingivitis.

Los raspadores de lengua son fáciles de encontrar y usar, pero la clave para limpiar adecuadamente la lengua es recordar algunas cosas. Primero, el movimiento de raspado debe realizarse sin aplicar demasiada presión a la punta desde el interior. Después de repetir el ejercicio varias veces, complete la rutina limpiando los lados del área. Entre cepillarse los dientes, enjuague su boca y espátula para eliminar todas las bacterias en lugar de volver a colocarlas dentro.

Si haces clic en el siguiente enlace, te enseñamos de manera gráfica cómo lavarse los dientes